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Répondez aux questions:

Votre socle d’estime de soi

Ce test approfondi est inspiré de l’échelle de Rosenberg. Il vous aide à évaluer la solidité de votre estime de vous-même à travers votre valeur personnelle, votre confiance de base et votre regard intérieur.

1) Globalement, je pense que j’ai de la valeur au moins autant que les autres.
2) Je pense avoir plusieurs qualités solides.
3) Il m’arrive souvent de penser que je ne vaux pas grand-chose.
4) J’ai souvent le sentiment d’avoir moins de valeur que les autres.
5) Je suis capable de faire les choses aussi bien que la plupart des gens.
6) Quand je me compare aux autres, je doute souvent de mes capacités.
7) Je me sens globalement capable de faire face aux défis de la vie.
8) J’ai souvent peur de ne pas être à la hauteur.
9) J’ai globalement une attitude positive envers moi-même.
10) Dans l’ensemble, je suis plutôt satisfait(e) de moi-même.
11) J’ai tendance à être beaucoup plus dur(e) avec moi-même qu’avec les autres.
12) Je sens que je mérite le respect, y compris de moi-même.
13) Il m’arrive souvent de me sentir inutile ou sans valeur.
14) J’aurais souvent tendance à avoir une vision dévalorisée de moi-même.
15) Je sens qu’il y a peu de choses chez moi dont je puisse être fier(ère).
16) Même quand les choses vont bien, j’ai du mal à me sentir vraiment légitime.