⚠️ Ce Protocole n'est plus proposé à la vente pour le moment.
Il sera remis en vente uniquement lors d'opérations ponctuelles limitées dans le temps, annoncées sur la newsletter ici.
STOP RUMINATION
LES PROTOCOLES NEUROLIBRES™ :
1problème -> 1protocole -> 1solution
Coupez une boucle mentale et retrouvez des idées plus claires en moins de 20 minutes.
Et si vous pouviez arrêter de tourner en boucle dans votre tête
et retrouver des idées plus claires en moins de 20 minutes ?
Vous en avez assez de rejouer les mêmes conversations,
d'imaginer tous les scénarios possibles et de ne jamais réussir à débrancher votre cerveau.
Vous craignez de perdre votre énergie,
votre sommeil et votre sérénité à force de trop penser et,
malgré toutes vos tentatives,
vous n'arrivez toujours pas à faire une véritable pause mentale.
Si rien ne change,
dans quelques semaines,
vous risquez de continuer à consacrer vos soirées,
vos nuits et votre énergie à des questions qui ne trouvent jamais de réponse satisfaisante.
Voulez-vous vraiment continuer à laisser vos pensées décider de votre quotidien ?
CE QUE VOUS VOULEZ VRAIMENT
Si seulement vous aviez un interrupteur pour couper les pensées qui tournent en boucle dans votre tête,
alors vous pourriez enfin retrouver les idées claires et vous sentir légèr.e.
LA GRANDE IDÉE
Et si chercher à arrêter de ruminer entretenait justement vos ruminations ?
Plus vous analysez vos pensées pour trouver des réponses,
plus vous risquez de rester prisonnier de vos boucles mentales.
Et si la solution n'était pas d'arrêter de penser,
mais d'apprendre à changer de canal ?
C'est le principe du Protocole STOP RUMINATION™ :
une méthode en 4 étapes pour prendre du recul,
réorienter votre attention et reprendre le contrôle de vos actions.
POURQUOI NOUS ÉCOUTER
Le Cercle NeuroLibres est un espace d'accompagnement et de progression
dédié aux profils neuroatypiques : HPI, TDAH, TSA, hypersensibles…
Ce protocole, nous l'avons créé en nous appuyant sur plus de 7 années d'expérience auprès de 6 000 profils neuroatypiques,
avec notre équipe de coachs et psychologues.
Il y a une action concrète à la fin de chaque chapitre pour avancer pas à pas.
Pas de théorie interminable, pas de longues heures de méditation imposées.
LES RÉSULTATS QUE VOUS ALLEZ OBTENIR
Dès demain matin, vous pourrez utiliser Le Protocole STOP RUMINATION™
pour reconnaître une rumination,
prendre du recul et tenter de reprendre une activité choisie en moins de 20 minutes,
au lieu de vous laisser entraîner automatiquement dans une nouvelle spirale d'analyse.
Puis, dans une semaine, avec une pratique régulière,
vous pourrez avoir appris à repérer plus rapidement vos boucles habituelles
et à appliquer les quatre étapes de manière plus autonome,
au travail, à la maison ou après une conversation difficile.
LE FORMAT
Vous obtenez :
Le « Bouton SOS » — 8 minutes
Un protocole d'urgence à utiliser dès qu'une pensée tourne en boucle,
pour essayer de desserrer son emprise et retrouver suffisamment de disponibilité mentale pour passer à autre chose.
Un premier exercice accessible immédiatement, sans avoir besoin de suivre toute la formation.
Le protocole guidé de résolution — 4 vidéos
Quatre chapitres progressifs pour comprendre votre rumination,
découvrir le mécanisme du Protocole STOP RUMINATION™
et apprendre à l'appliquer dans votre quotidien.
55 minutes pour suivre l'intégralité du parcours, SOS inclus.
AU SOMMAIRE du protocole guidé de résolution
Quatre vidéos pour apprendre à changer de canal mental, en 47 minutes, après votre SOS de 8 minutes.
CHAPITRE 1
🆘 Le « Bouton SOS »
8 minutes pour amorcer un changement, même lorsque votre cerveau refuse de décrocher.
Découvrez La Bascule Express™,
une séquence simple à utiliser lorsque vous rejouez une conversation,
imaginez le pire ou n'arrivez plus à interrompre vos analyses.
Apprendrez à reconnaître la boucle,
mettre de la distance avec votre pensée,
déplacer votre attention et reprendre une première action.
Votre premier objectif :
ne plus attendre d'avoir la tête parfaitement calme pour recommencer à agir.
CHAPITRE 2
🧠 Pourquoi votre cerveau tourne en boucle et comment reconnaître le moment où la réflexion devient contre-productive
Le test des trois signaux,
ça va vous permettre d'identifier le moment où vous cessez de réfléchir utilement et commencez à tourner en rond.
Le circuit de la rumination,
pour comprendre ce qui entretient vos scénarios répétitifs et reconnaître les mécanismes qui mobilisent inutilement votre attention.La distinction entre réflexion et rumination,
ça va vous permettre de savoir quand continuer à chercher une solution et quand interrompre provisoirement l'analyse.Le repérage du point de bascule,
pour intervenir dès les premiers signes plutôt que d'attendre d'être mentalement épuisé.
CHAPITRE 3
🧠 Pourquoi chercher à faire taire vos pensées n'est pas toujours la meilleure stratégie
La métaphore de la radio mentale,
ça va vous permettre de comprendre pourquoi vous n'êtes pas obligé de résoudre chaque pensée qui traverse votre esprit.La phrase de prise de distance,
pour apprendre à observer un scénario inquiétant sans devoir immédiatement lui répondre ou lui donner raison.L'exercice du point d'appui,
ça va vous permettre de ramener volontairement votre attention vers le présent lorsque votre esprit repart dans une conversation passée.Le principe « agir avant d'être parfaitement apaisé »,
pour reprendre une activité importante même quand certaines préoccupations restent présentes.
CHAPITRE 4
🧠 Le Sélecteur Mental™ : votre méthode en quatre étapes pour interrompre une boucle de rumination
La première étape, « Constater »,
ça va vous permettre d'identifier et de résumer votre rumination en une seule phrase,
sans repartir dans une analyse interminable.La deuxième étape, « Créer de la distance »,
pour apprendre à ne plus traiter automatiquement vos scénarios inquiétants comme des vérités ou des ordres.La troisième étape, « Changer de canal »,
ça va vous permettre de choisir un repère visuel, tactile, sonore ou moteur
pour revenir volontairement à votre environnement.La quatrième étape, « Concrétiser »,
pour transformer votre changement d'attention en une première action réalisable,
sans attendre que toutes vos pensées disparaissent.
CHAPITRE 5
🧠 Trois mises en application pour savoir exactement quoi faire dans les situations du quotidien
Le scénario de la réunion qui tourne en boucle,
ça va vous permettre de reprendre votre travail
sans passer le reste de la journée à analyser ce que les autres ont peut-être pensé de vous.Le cas de la remarque blessante,
pour apprendre à sortir des suppositions
et choisir une clarification simple plutôt que de rejouer indéfiniment la même conversation.Le piège de la décision suranalysée,
ça va vous permettre de distinguer les recherches vraiment utiles
des réflexions qui vous empêchent de passer à l'action.La fiche personnelle des quatre étapes,
pour appliquer immédiatement Le Protocole STOP RUMINATION™ à votre propre situation,
sans devoir revoir toute la formation.
CHAPITRE 6
🎁 LE BONUS: La fiche SOS toujours à portée de main
Une seule page pour retrouver les quatre étapes,
même quand votre cerveau tourne à plein régime.
Vous pourrez la conserver sur votre téléphone,
l'imprimer ou la placer dans un endroit visible.
Elle vous rappellera quoi faire,
dans quel ordre et avec quelles phrases.
Pour ne plus avoir à retrouver mentalement la méthode précisément au moment où vous en avez le plus besoin.
⭐ VOTRE GARANTIE satisfait ou remboursé pendant 30 jours
Vous pouvez découvrir le protocole et vérifier s'il correspond à vos attentes, avec une garantie de remboursement de 30 jours satisfait ou 100% remboursé.
Stop Ruminations
🚨 Offre de lancement limitée à -50%:
37 € au lieu de 74,00 euros.
Vidéos au format e-learning
Fiche SOS au format PDF
Garantie de 30 jours satisfait ou 100% remboursé.
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